Consultas

A consulta de Psicologia é dirigida a adultos e pode ser útil em diferentes momentos e fases de vida, nomeadamente em situações de:

• Ansiedade e/ou preocupação excessiva

• Stress e/ou sobrecarga emocional

• Dificuldades na gestão emocional

• Autoestima e/ou autocrítica

• Dificuldades relacionais

• Processos de mudança e adaptação

• Abordagem

Assente na Terapia Cognitivo-Comportamental, com foco na ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso). Procuro ajudar cada pessoa a compreender melhor o que sente e pensa e a desenvolver formas mais adaptativas de responder às dificuldades/circunstâncias.

• Formato

Consultas 100% online, individuais, com a duração de 50 minutos, realizadas através do Google Meet. 

• Agendamento 

A marcação é feita de forma autónoma e segura através da Doctoralia, onde poderá consultar a disponibilidade e escolher o horário mais conveniente.